腰椎手术后怎么锻炼
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病情描述: 腰椎手术后怎么锻炼
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 腰椎术后功能锻炼方法,在术后第1天卧床锻炼踝泵运动,预防下肢静脉血栓和肌肉萎缩。术后3~7天开始常规训练依次为直腿抬高,四点支撑,飞燕式运动进行锻炼。术后一周佩戴腰部支具,开始下床活动,促进腰椎功能的恢复,同时对患者远期疼痛也有缓解效果。术后1~3个月进一步加强腰背肌锻炼,可以开始锻炼三点支撑,五点支撑,避免弯腰活动,平时走长路最好带上腰背支具,术后三个月以后骨头已经融合,可以恢复正常的活动。