腰椎不好可以跳舞吗
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病情描述: 腰椎不好可以跳舞吗
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 患者平时生活中和跳舞以外应该进行适当的体育锻炼,适当的锻炼可以增强体质,增强抵抗力和免疫力,但是一定要注意运动不要过激,过激的运动可能会导致身体受到伤害,平时生活中患者应该养成一个良好的生活习惯,每天早睡早起,多注意休息保证睡眠充足,这样对于疾病恢复也是十分有帮助的。腰椎不好是可以跳舞的,但是一定要选择比较缓和的舞蹈不要选择过于猛烈的舞蹈,过于猛烈的舞蹈可能会导致腰椎的扭伤,从而加重病情,患者一定要选择一个适合自己的舞蹈。饮食上患者应该多吃一些营养丰富,清淡、易消化,含高蛋白质的食物,如鸡汤排骨汤,虾皮、豆制品、瘦肉等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充自身所需要的营养成分。