腰椎塌陷怎么恢复
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病情描述: 腰椎塌陷怎么恢复
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 比如可以进行小燕飞的锻炼方式,嘱咐病人取俯卧位,全身放松,然后头部及四肢尽量向上抬起,使身体形成一个小燕飞的状态,能够加强腰椎关节稳定,增加腰部肌肉力量,可以有助于缓解病人的临床表现。另外也可以在康复医生指导下,进行腰椎的平板支撑锻炼,三点、五点拱桥锻炼法,或者采用单杠悬吊锻炼法,都可以有助于病情的恢复。在临床上,病人出现腰椎有凹陷的现象,可以采取正确的腰部康复锻炼。