缓解焦虑的水果
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病情描述: 缓解焦虑的水果
精选回答:
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院 精神科
- 苹果也是缓解焦虑症的重中之重,苹果的香气对人的心影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。香蕉是当之无愧缓解焦虑的水果,香蕉中含有蛋白质、抗坏血酸、粗纤维等营养成分,对焦虑症有缓解作用。随着现代人工作压力的不断攀升,很多朋友会坐立不安,坐卧不宁,烦躁很难静下心来,十分的紧张不安,提心吊胆,这些都是患了焦虑症的表现。