什么菜叶酸含量高 2022-08-16 阅读:943 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 什么菜叶酸含量高 精选回答: 钟其梅 主治医师 重庆市妇幼保健院 产科 叶酸含量高的食物主要见于新鲜的绿叶蔬菜和水果。此外,动物的食品如动物的肝脏,肾脏,牛肉,羊肉,猪里脊,鸡肉,鸭肉,鸡蛋类以及豆类,坚果如黄豆,豆制品,核桃,腰果,杏仁,松子等,均含有较高的叶酸。新鲜的绿叶蔬菜有菠菜,油菜,小白菜,青菜,莴苣,花椰菜,龙须菜,西红柿,胡萝卜,扁豆,豆荚,香菇等。