儿童经常感冒吃什么提高免疫力
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病情描述: 儿童经常感冒吃什么提高免疫力
精选回答:
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- 邹亚伟 主任医师
- 广州医科大学附属第一医院 儿科
- 儿童经常感冒,说明孩子免疫力比较低。这是我们可以通过以下方法来提高孩子的免疫力。一、加强运动锻炼。运动锻炼可以加快孩子的新陈代谢,在促进孩子生长发育的同时,也提高孩子的机体免疫力。二、保持足够的睡眠时间,人体在睡眠期间能产生一种保护性物质,不仅能够使人体进入睡眠状态,而且还可以增强机体的免疫力。三、补充微量元素锌,锌是我们人体所需要的微量元素之一,能促进我们的人体免疫细胞的分化和增殖,从而提高我们的免疫力。补锌可以孩子吃一些含锌量比较高的食物,如生蚝、瘦肉等,也可以服用锌片来补锌。这样孩子的免疫力就能提高。