小儿营养不良维生素缺乏吃什么
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病情描述: 小儿营养不良维生素缺乏吃什么
精选回答:
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- 邹亚伟 主任医师
- 广州医科大学附属第一医院 儿科
- 小儿营养不良根据缺乏维生素的种类不同需要补充的食物不同: 1、维生素A缺乏,维生素A缺乏容易出现夜盲症以及皮肤粗糙,所以在注意均衡膳食时,可以补充维生素A; 2、维生素D缺乏,维生素D缺乏可以导致佝偻病,预防佝偻病用维生素D或维生素AD,预防剂量是每天400-800个国际单位,营养缺乏维生素A和D的时候,可以补维生素AD的合剂,每天补一粒维生素D,给孩子预防,维生素AD的缺乏就可以的; 3、还有一些水溶性维生素,比如维生素C、维生素B族维生素缺乏,这样的注意均衡膳食就可以,比如缺乏维C可以导致脚气病,皮肤粘膜干燥容易鼻出血,缺乏维生素B容易引起皮肤的损伤以后,愈合障碍或容易引起口腔溃疡。维生素C在蔬菜水果里含量相对是比较高的,尤其是维C,像猕猴桃、橙子含维C比较多,蔬菜里的维生素C在烹调的时候容易被破坏,所以要讲究烹调技术,可以减少维生素C的破坏,B族维生素在一些麦麸以及瘦肉含量相对比较高。