一岁宝宝辅食食谱
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病情描述: 一岁宝宝辅食食谱
精选回答:
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- 邹亚伟 主任医师
- 广州医科大学附属第一医院 儿科
- 可以吃小米山药粥、胡萝卜玉米粥、鱼肉松粥,还要注意给宝宝多补充些水分,多进汤水的食物,蛋白质以植物蛋白质为主,可多吃豆腐、豆浆等大豆的制品,皮蛋瘦肉粥可以加入青菜也不错,但是秋天也是小孩子容易腹泻的季节,可以将胡萝卜切成小块,与小米煮熟了食用,可以找点合适的食谱书籍看下。一定要让孩子有一个适应的过程,而且一定要弄的软乎些人食材一定要新鲜卫生健康,这样的话孩子不会出现任何的问题。首先刚添加辅食的时候一定要循序渐进,慢慢的添加,要从旅游时到半流食这么慢慢来。而且还要多给孩子吃一些含蛋白质或者是含钙高的食物,多补充营养。宝宝辅食,就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品,12个月以上的宝宝,已经可以熟练地用牙龈嚼碎食物了,饮食结构将以1岁为节点发生重要转变,母乳或配方奶不再是主食,而应以粥类、面食、软饭等作为主食,饮食模式也逐渐过渡到一日三餐,但早晚仍应以200ml母乳或等量的全脂奶制品为辅,食物仍需相对细软,便于咀嚼。