膝关节自我康复大全
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病情描述： 膝关节自我康复大全
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- 首先建议你在饮食上严格控制，减少高嘌呤食物如动物内脏、水产品的摄入，可以多吃一点食碱性食物如油菜、白菜、胡萝卜，借助严格限制饮酒，主要限制白酒及啤酒。功能锻炼是关节功能恢复及维持的重要方法。股四头肌力量训练：仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿前面的肌肉做股四头肌静力性收缩。一般平时做功能性锻炼就好,适当的活动下,不可以负重,另外平时需要注意休息,加强营养,促进身体恢复.钢板需要取出的.一般在一年后,可以复查下,如果一切正常.可以手术取出.如果目前手术医生建议开始功能锻炼，建议加强膝关节主动屈伸功能锻炼及下肢肌肉力量训练，屈伸功能锻炼要循序渐进，每天的屈曲角度要有进步，外侧切口疼痛，如果可以除外感染，一般不会有太多问题，可以逐渐缓解。