体寒湿气重吃什么调理 2020-06-08 阅读:1.30k 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 体寒湿气重吃什么调理 精选回答: 张子义 主任医师 中日友好医院 中医内科 体寒、湿气重患者想要通过饮食调理身体,平时的饮食中就需要进食些具有驱寒除湿作用的食物,主要包括绿豆、山药、瘦肉、动物肝脏、鱼肉、生姜、玉米、冬瓜、薏仁、花椒等;食用后还可以起到改善失眠、神经衰弱等症状。由于体寒湿气重一般考虑是长期在空调房或长期食用凉性食物等因素所引起,建议可以多吃些温热性食物,如红枣、桂圆、薏米等,如果症状严重,可及时去医院就诊,对症治疗。建议你湿气重,可以通过中医把脉的方式确诊身体是否湿气重,如果确定湿气重,可以通过中药办法慢性调理,也可以红豆,薏米,茯苓,芡实一起熬粥喝,可以祛湿气!红豆味甘酸性平,有清热解毒、散血消肿的功效!