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妊娠期血糖高怎么办

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病情描述: 妊娠期血糖高怎么办

精选回答:
  • 妊娠期的血糖高分为妊娠期糖尿病,以及妊娠合并的糖尿病,其中大多数是妊娠期糖尿病,妊娠期糖尿病首先要对血糖进行检测,刚开始的时候检测需要每天检测四次,空腹以及三餐后两小时,同时需要记录每次检测血糖前的饮食情况,控制高热量的甜份含量比较高的饮食,提倡多吃一点粗粮,蔬菜,不要吃甜食,尽量不要吃稀饭面条等,此外还需要多做一些运动,运动可以使血糖降低。
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  • 也可以吃海带,海带具有防止脂肪在动脉壁沉积的作用,一般可以与豆腐同煮炖汤可有效降压降糖。建议:血糖高可以吃芹菜、菠菜,因为绿色蔬菜热量低,饱腹感强,所以可以降低患者糖类的摄入。像白菜,甘蓝,萝卜,大葱,姜,蒜,茄子,豆角,菜花,酸菜,西红柿,黄瓜,蒜苔,蒜苗,青椒,辣椒,金针菇,蘑菇,秋葵,胡萝卜,等也可以适度降低血糖,有时也是因人而异。血糖高以及血压高的人要避免进食高脂肪以及高热量的食物,因此可以进食菠菜、白菜、山药、西兰花以及芹菜等食物。另外还可以进食苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃以及橘子等水果。
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  • 日常饮食注意应低糖饮食,少吃一些升糖指数高的食物,可多吃蔬菜,可食用苦瓜,蘑菇,山药,芹菜等食物,且少食多餐;如伴有肥胖者,应适当减轻体重,积极的进行适量的运动帮助缓解。孕妇血糖高首先严格控制饮食、适当多运动、定期复查血糖、把各项指标控制在正常范围之内。可以口服的蔬菜有:黄瓜、茄子、西红柿、青椒、菜花、橄榄菜、大白菜、洋葱、苦菊、苦瓜、小油菜、芹菜、大头菜、菠菜、香菜、蒜苔、油麦菜、红萝卜、白萝卜、冬瓜、西葫芦、莴苣、芸豆、豆角、蒜黄等。血糖高者对于蔬菜基本上都可以吃,尤其是新鲜的绿叶蔬菜,如菠菜、芹菜、白菜、油菜等都可以,菌菇类、根茎类蔬菜也都可以,还可以补充足够的维生素及电解质。但对于淀粉类蔬菜如土豆、地瓜、藕等应该可以少吃,这些蔬菜与淀粉同食可能会引起血糖增高。
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