丝瓜又名天丝瓜、天络瓜、绵瓜和布瓜等，是人们在夏季常吃的一种蔬菜，营养价值很高。夏季常食丝瓜，能消暑除烦，生津止渴。中医认为，丝瓜味甘，具有清热凉血、顺气健脾、化瘀解毒、祛风化痰和润肌美容等功效，是一种具有良好保健功效的蔬菜。对女性来说，丝瓜汁、丝瓜藤汁、丝瓜子等也具有调经及美容护肤的功能，可称得上浑身是宝。不论是年轻时是大家美味营养的蔬菜，还是老去时只剩下的丝瓜络，为人类贡献了自己的一生。
丝瓜的营养成分
每100g丝瓜只含热量21千卡，绝对是低热量、低脂肪的食品，而且含钾丰富，是高血压患者的理想食物。除此之外，丝瓜还含有其它的矿物质和维生素，像B族维生素和维生素C。
新鲜丝瓜中的丝瓜多酚，也是很好的抗氧化剂，能抑制人体内自由基的产生，而自由基是促使人衰老的罪魁祸首。
丝瓜汁
取一段新鲜的丝瓜藤，用瓜藤切面流出来的汁液擦脸。这种汁液既能润泽肌肤，还有美白抗皱的作用。也可将嫩丝瓜直接榨成汁，在此汁液中调入适量的蜂蜜或甘油，用它来搽脸或制作面膜，效果都非常好。电视新闻曾报道过一个丝瓜的种植大户，丝瓜大家可以免费采摘，而他靠卖丝瓜藤流出来的汁液发家致富。不过丝瓜汁确实能保护皮肤，消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，有“美人水”之称。
丝瓜络
丝瓜络又名丝瓜网、瓜络、丝瓜瓤，是秋天以后丝瓜干燥成熟果实的维管束，一直以来，丝瓜络主要被用作刷锅洗碗的清洁用具。其实把丝瓜络只单纯用作洗涤用品实在在是大材小用，现在随着科技的发展，人们已开发出了丝瓜络浴球、洗澡巾、浴擦、搓背带、搓澡套、搓澡棒等丝瓜络沐浴系列用品，还有用丝瓜络做成的鞋垫呢。丝瓜络除了我们的生活离不开它，它还具有很多的药用价值和保健作用。比如丝瓜络具有降血脂、抑制体重增加等作用;丝瓜络对心脏还具有保护作用;丝瓜络还可通乳，用于治疗妇女乳胀、乳痛、乳汁不畅。
丝瓜除了这些保健作用，对于女性来说，丝瓜子可治疗月经失调、丝瓜子或丝瓜叶可治疗月经过多、干丝瓜可治疗痛经等，当然这些都要在医生的指导下服用，自己最好不要自行使用。