其实在不注意的情况下就很容易牙齿有问题，我们大家知道了以后更是要采取解决的办法，尤其是患上了龋齿是很伤害牙齿的，病人们在了解这些后还是要及时进行正确的预防，那么。如何预防龋齿的到来?下面专家就来给大家介绍吧。
第一招：保持口腔清洁，控制细菌生长
预防龋齿首先要注意保持口腔的卫生清洁，抑制细菌的生长，做好口腔的良好哦卫生，每天坚持做好刷牙，在睡觉前不要吃零食，以免对牙齿造成影响刺激。
第二招：加强牙齿锻炼，提高抗龋能力
适当的加强牙齿的功能锻炼，提高牙齿的抗龋能力，尽量选择含氟的牙膏补充牙齿所需要的氟素。以抑制细菌的生长。
第三招：改变饮食结构，控制糖类摄入
在饮食方面注意改善一下饮食的结构，控制糖类食物的摄入，多补充一些营养提高抵抗力，避免容易对牙齿造成刺激的食物。
以上所述就是预防疾病出现的方法。希望大家能够及时的了解，同时还是要提醒人们出现任何疾病都要积极处理和采取合适的方法预防在治疗。最后祝大家身体健康!