不管有人为性爱添了多少污名，但医学界普遍认可，它是保持长寿、预防疾病、让生活幸福的重要方式之一。据美国《女性健康》杂志近日报道，性生活的好处有很多，因此不过不行!
性爱改善睡眠：性别和下面的高潮期间释放的催产素和内啡肽都。研究表明，催产素和内啡肽，促进放松和睡眠周期。
性爱是一个伟大的运动：性爱是一个很好的锻炼你的臀部和大腿，可以燃烧超过200卡路里每半小时的会议。八一小时，每月会议足以推动1磅减肥。
性爱保护你的心脏：据研究杂志上发表的生物心理学性，降低你的血压。另一项研究从流行病学和社区卫生杂志，“每周两次或两次以上性降低心脏病发作和中风的风险达50%的男性。
性爱利益男性和女性生殖系统：两份研究报告-在美国医学杂志协会，在英国国际泌尿外科杂志-报道说，频繁射精能降低前列腺癌的风险。妇女虽然没有离开。在斯坦福大学和哥伦比亚大学的研究人员报告说，经常有性行为的妇女更可能有定期的月经周期。
性爱是一个超级止痛药：只是性行为可以提供缓解疼痛，为你的大脑分心。下一次您遇到一个头痛或关节痛，考虑性爱，而不是达到阿司匹林瓶。中国研究人员发现，注射催产素增加疼痛的耐受力的研究参与者20%至38%。
性爱改善心理健康：从性心理健康所带来的好处的清单，包括降低压力水平，提高自尊和信心，整体感觉福祉。相同的内啡呔，有助于缓解疼痛，提高睡眠质量，还可以提高你的心情。