左边腋下连着乳房有一根筋疼，考虑是肌肉或筋膜病变引起的，治疗方法包括休息、热敷、按摩、药物缓解和物理治疗。
乳房周围有丰富的肌肉和筋膜组织，这些组织在乳房的支持和保护中起着重要作用。当这些肌肉或筋膜受到过度使用、拉伤、炎症或其他损伤时（可能是由于长时间使用手臂进行重体力活动、乳房受到外力压迫、姿势不良、过度伸展或过度收缩等所致），可能会导致左边腋下连着乳房的部位出现疼痛。
缓解上述不适症状的方法通常包括休息、热敷、按摩、药物缓解和物理治疗。休息可以帮助减轻肌肉或筋膜的过度使用，从而减轻疼痛。热敷可以帮助放松紧张的肌肉，减轻炎症和疼痛。按摩可以通过促进血液循环和放松紧张的肌肉来缓解疼痛。药物缓解可以在医生的指导下进行，常用药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等，用于缓解炎症和减轻疼痛。物理治疗包括理疗、推拿、针灸等方法，可以帮助缓解筋疼痛，并促进肌肉和筋膜的康复。