突然脖子连着肩膀的一根筋好痛可能是由于落枕、颈型颈椎病等原因导致的。
1、落枕：如果睡觉姿势不正确或者局部受凉，枕头过高或过低，都会导致患者局部的肌肉出现痉挛，从而形成落枕，落枕以后会导致患者肩背部和颈部的肌肉出现疼痛和僵硬的症状，尤其在活动肩膀的时候，疼痛感会加重。这种情况可以对局部进行热敷或按摩，可以加快局部的血液循环，有利于缓解疼痛感。
2、颈型颈椎病：如果患者患有颈椎病，尤其是颈型颈椎病，会使患者脖子连着肩膀的一根筋出现疼痛的症状，而导致颈型颈椎病的原因可能是由于长期低头、过度劳累、局部受凉等因素造成的。建议日常生活要避免长时间低头，颈肩膀的部位可以适量的进行活动，比如仰头等，必要的时候可以口服非甾体类的抗炎药进行治疗，比如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片等。
如果患者疼痛感比较严重，建议积极到附近的医院就诊，必要的时候可以做相关的检查，根据检查结果，明确导致疼痛的具体原因，然后在医生的建议下进行针对性的治疗。