中指放血的具体位置是手掌上的食指掌侧远端横纹与掌指关节横纹的交叉点，也就是食指的掌侧与中指的背侧的交界处。在这个位置进行中指放血，可以刺激手指末梢的穴位，疏通气血，起到治疗失眠的作用。
操作方法：
（1）洗手并消毒：在进行中指放血前，需要先将手洗干净，然后用消毒药水消毒，以避免感染。
（2）用针扎破皮肤：用细针扎破食指掌侧远端横纹与掌指关节横纹的交叉点处的皮肤，使血液流出。
（3）用棉球压迫：用干净的棉球压在出血处，以止血。
（4）注意事项：放血时要注意卫生，避免感染；放血量要适量，不要过多或过少，以免影响健康；在放血后，要休息片刻，以避免头晕或晕厥等不适症状。
中指放血是中医治疗失眠的一种方法，需要在特定的位置进行。在中医理论中，失眠常常与肝郁气滞有关，通过中指放血可以疏通气血，缓解肝气郁结，从而起到治疗失眠的作用。因此，大家可以在医生指导下尝试该方法。