肝肾不好会影响人体的健康和生活质量，因此需要通过合理的饮食和药物调理来改善肝肾功能，如瘦肉、鱼类、蛋类、六味地黄丸、当归片等。
首先，多摄入富含优质蛋白质的食物。蛋白质是人体的重要营养素，可以促进肝肾细胞的修复和再生。可以选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物，适当增加摄入量，但是要注意烹调方式，避免过度加热和过量食用。
其次，应该多吃富含维生素和矿物质的食物。维生素和矿物质是人体必需的营养素，可以促进肝肾代谢功能的正常运作。可以多食用绿色蔬菜、水果、奶制品、豆类等富含维生素和矿物质的食物，增加营养摄入量。
此外，应该避免摄入过多的脂肪和糖分。过量的脂肪和糖分会增加肝肾的负担，影响其正常功能。可以选择低脂、低糖的食物，如清淡的汤粥、水果、蔬菜等，减少摄入高脂、高糖的食物，如油炸食品、甜品等。
最后，严重的患者也可以在医生指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸、当归片等药物治疗，但具体选择哪一种一定要自行医生。