总是皱眉头可能是由于眼睛疲劳、紧张和压力、眼部疾病、心理疾病等导致，建议明确病因，针对性治疗。
1、眼睛疲劳：长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕或者看书等会导致眼睛疲劳，从而引起皱眉头的习惯。可以尝试使用护眼贴、经常眨眼等方法缓解眼睛的疲劳。
2、紧张和压力：当人感到紧张或者压力较大时，也会皱眉头。可以通过进行深呼吸、做瑜伽、打坐等放松身心的活动来减轻焦虑和紧张感。
3、眼部疾病：如近视、远视、弱视等，可能导致一个人频繁皱眉头以尝试调节视觉。需要根据机体病因进行治疗，比如若是近视导致，可以通过戴框架眼镜进行缓解，必要时也可以进行激光治疗。
4、心理疾病：如强迫症、抑郁症等，可能导致总皱眉头。轻度者应使用生活方式的干预、情绪管理等方式治疗，比如想开心的事情，进行户外性活动，与人多交流聊天等。同时患者应多进行体育运动，将关注点转移，找到感兴趣的事情以及爱好的事情。严重者可遵医嘱进行药物治疗，比如对于抑郁症者，可以使用罗西汀片、盐酸阿米替林片、丙米嗪等抗抑郁药物治疗。
除以上原因外，还可能是由于神经衰弱、抽动症、亨廷顿舞蹈病等原因导致，建议尽早就医，在医生指导下明确病因后进行针对性治疗。