我们正常的妇女，例假一般提前一周或者推后一周，都是属于正常的范围。如果例假总是提前，那要考虑是不是有卵巢功能衰退的现象？那么需要在月经的第二天或第三天抽血查一个性激素六项，和抗苗勒氏管激素。如果这些检查没有问题，月经提前超过一周以上，那就建议进行药物治疗，以调经药物为主，调整月经周期。平时注意同房卫生，少熬夜，保持短裤干燥，穿棉质内衣裤，加强锻炼，避免剧烈运动，饮食均衡，营养丰富，同房前后清洗外生殖器，定期妇科检查，特别是做宫颈防癌检查。
月经期间可以吃波萝吗
女性在月经期间可以适量的吃菠萝，菠萝属于水果，富含维生素C，可以改善女性肌体的免疫力，预防出现一些感染性的疾病，比如阴道的炎症、盆腔的炎症。但是在经期吃菠萝要注意避免多吃，因为菠萝比较寒凉一些，经期如果吃得太多，有可能会引起一部分女性出现腹泻，导致盆腔充血，引起女性月经量增多或者是月经持续时间延长。此外，菠萝富含粗纤维，口服之后可以预防女性出现便秘的现象。
月经期间腰疼的厉害怎么办
如果反复发生腰疼，最好要针对性的检查妇科B超以及性激素六项、白带常规等，明确病因，再做针对性的治疗。可以用热水袋或者热毛巾热敷腰背部，如果疼痛能够改善，说明并不严重。在治疗方面，首先要注意在月经期要注意保暖，避免着凉，避免吃辛辣刺激性的食物。来月经腰疼的厉害，可能是痛经或子宫内膜异位症，以及妇科炎症等因素所导致。