脸总是红的原因很多，具体如下：
第一、害羞脸红，天生敏感肌者由于角质层比较薄，正常情况下都能看到患者脸上的毛细血管。害羞时血气上涌，脸上的毛细血管扩张导致脸上发红的现象。
第二、运动脸红，运动后人体内会产生很多能量，毛细血管散发能量的水平是有限的，因此就会出现毛细血管扩张，这是毛细血管向体内排除能量信号，表现在脸上就出现了发红的症状。
第三、环境刺激引起脸红，比如日晒、风吹、寒冻、干燥等外界环境刺激引起的脸红。平时脸部虽有防护，但在恶劣环境中久了，皮肤表皮层受损严重，角质层薄，毛细血管外露，形成脸红。气候、天气、地理环境、美容、激素刺激以及个人不良行为都会产生红脸蛋的状况。
第四、如果肌肤表皮防御和屏障功能降低、毛细血管位置浅表、毛细血管壁弹性降低或破裂等均可出现脸红。另外由于面部肌肤的毛细血管壁受到损伤，位置表浅、弹性变弱、扩张时反弹能力差、肌肤毛细血管扩张所引起的皮肤疾病，面部肌肤就会处在一种长期的敏感状态，而毛细血管一直处在血淤和充血状态即是红脸蛋。