白色粘稠鼻涕很难擤出来可能由多种病因引起，常见的有过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等。
1、过敏性鼻炎：是由于过敏原（如花粉、尘螨等）刺激鼻黏膜引起的鼻炎。治疗过敏性鼻炎的方法主要包括药物治疗和免疫治疗。药物治疗包括口服抗组胺药、鼻喷剂和鼻滴剂。常用的口服抗组胺药为氯雷他定；鼻喷剂和鼻滴剂有鼻用地塞米松、鼻用去甲肾上腺素等。免疫治疗主要是指变应原免疫疗法，即通过逐步增加变应原剂量的方式增强机体对变应原的耐受性。
2、鼻窦炎：是指鼻窦粘膜的炎症，其症状包括鼻塞、鼻涕、头痛等。治疗鼻窦炎的方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括口服抗生素、鼻喷剂和鼻滴剂。常用的口服抗生素有头孢菌素、阿莫西林克拉维酸钾等；鼻喷剂和鼻滴剂有鼻用金霉素、鼻用甲硝唑等，手术治疗主要是指鼻窦镜手术。
3、鼻息肉：是由于鼻黏膜的炎症引起的良性肿瘤，常常表现为鼻塞、流鼻涕、嗅觉减退等症状。治疗鼻息肉的方法主要包括药物治疗和手术治疗，药物治疗包括酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。手术包括传统鼻息肉切除术和鼻内镜下鼻息肉切除术。
此外，还可能与一些脑部疾病有关，如中风、脑炎、帕金森病等，也可能导致鼻涕难以擤出。因此，建议尽早就医，查明原因，采取针对性治疗。