擤鼻涕时可能会出现耳朵疼痛的情况，常见的原因包括鼻窦炎、耳咽管堵塞等，如果症状不严重，有自愈可能，但如果症状持续或加重，需要及时就医。
擤鼻涕时出现耳朵疼痛的情况很常见，因为鼻腔和耳咽管之间存在一条连接通道，称为耳咽管，当鼻腔内压力增大时，黏液就会从耳咽管进入中耳腔，造成中耳炎的症状，例如耳朵疼痛、耳鸣、听力下降等。此外，鼻窦炎也是擤鼻涕时耳朵疼痛的常见原因之一，因为鼻窦与鼻咽后部相通，当鼻窦炎病菌侵入并引起炎症时，可能会扩散到鼻咽后部和耳咽管，导致耳朵疼痛等症状。
如果耳朵疼痛不严重，有自愈的可能，可以适当休息，避免用力擤鼻涕，也可采取以下措施来缓解症状：多喝水以保持水分，减少黏液分泌；使用盐水漱口，可以帮助清洗鼻子和喉咙，减轻症状；在躺下时将头部稍微抬高，有助于促进鼻窦和鼻腔的排液，缓解耳朵疼痛。
如果症状严重或是持续加重，自愈可能性就低，应及时就医进行检查以及针对性治疗。