一打喷嚏就停不下来主要是过敏反应导致的，可以通过避免接触过敏原以及服用抗过敏药物进行缓解。
如果属于过敏体质，或是患有过敏性鼻炎，当接触花粉、灰尘、宠物毛发等过敏原时，免疫系统会释放组胺等化学物质，导致鼻腔粘膜充血肿胀，从而引起连续性的喷嚏。此外，感冒、鼻窦炎患者也会出现类似症状，与局部炎症感染导致鼻腔过度敏感有关，如病毒引起的感冒会导致鼻腔黏膜充血、水肿，受到冷空气、灰尘等刺激时，就会出现频繁打喷嚏的症状。
这类患者应避免接触过敏原以及刺激性物质，如花粉、尘螨、动物毛发、刺鼻性气味等。如果症状比较严重，还可以在医生的指导下使用抗过敏药物来缓解症状，如氯雷他定、西替利嗪，也可以使用类固醇喷雾剂减轻鼻腔粘膜肿胀，从而减轻症状。
值得注意的是，一些情况下连续喷嚏也可能是一种神经反应，如刺激喉咙的一些物质可能会导致连续性的喷嚏，应避免刺激物质。如果症状长期存在，应尽快就医并接受专业医生的诊断和治疗。