例假期间适量饮用黄酒可以缓解痛经、改善月经不调等症状，但需要注意正确的饮用方法。正确的喝黄酒方法可以保证其功效的最大化，同时也可以避免可能的不良反应。
首先，需要选择高质量的黄酒。黄酒的质量直接影响其功效，因此应选择口感醇厚、酒质纯正的优质黄酒。
其次，在饮用前需要将黄酒放入温水中加热至适宜的温度，一般为40-50℃，以免对胃肠造成刺激。
然后，需要选择合适的时间和饮用量。在例假期间，黄酒的饮用时间通常为晚上睡前，每次不宜过量，一般建议每次不超过100毫升，每天不超过200毫升。
最后，需要注意饮用黄酒的顺序，一般建议先食用清淡的食物，再饮用黄酒，以免黄酒对胃肠道产生过度刺激。
值得注意的是，饮用黄酒虽然可以缓解一些月经不适症状，但并不是所有女性都适宜饮用黄酒。对于那些存在肝病、胃病等疾病的女性，或者对黄酒成分过敏的女性，应该避免饮用黄酒。此外，如果饮用黄酒后出现身体不适，如头晕、乏力等症状，应该立即停止饮用，并及时就医。