髌骨脱位的复位方法有自行复位法、医师操作法和麻醉操作法。
1、自行复位法：当发生髌骨脱位时，患者可以在保护下，自行试图将髌骨复位。具体方法为先让患者坐下，伸直患侧膝关节，然后用力将髌骨向内侧推挤，同时让患者绕着膝关节旋转大腿进行自我复位。
2、医师操作法：对于较严重的髌骨脱位，需要由医师进行复位。患者应该先接受X线检查，以确诊髌骨位置。医师在诊断确定后，在保证患者肌肉放松的前提下，轻轻扳回患侧下肢，用手掌压住髌骨外侧缘，向内方推压，使其复位。
3、麻醉操作法：对于过于疼痛或者肌张力高的患者，需要进行麻醉后复位。医师首先为患者进行局部麻醉，然后进行复位操作。
髌骨脱位是指髌骨从髌股沟滑出，导致膝关节弯曲时出现“扭捏感”和疼痛。出现髌骨脱位后，患者需要尽快就医处理。
在进行髌骨脱位复位时，操作应轻柔，避免造成更多的损伤。复位后，应对患者进行观察和护理，避免出现再次脱位现象，并进行必要的康复治疗。