髌骨脱位通常是因为运动创伤、膝关节先天异常等因素引起的，同时如果患者过于肥胖也容易增加出现髌骨脱位的风险。通常情况下，髌骨脱位是可以自行复位的，同时也可以在专业人士的帮助下，通过手法的方式来进行治疗，但是如果病情比较严重，一般需要通过手术的方式来进行治疗:
1、运动创伤导致的髌骨脱位建议通过冷敷的方式来减轻肿胀的情况，同时后期可以通过热敷的方式来促进血液循环，帮助恢复。在恢复的期间应该要避免进行剧烈的运动，同时要多注意休息，不要经常挤压膝盖区域。
2、膝关节先天异常导致的髌骨脱位，一般需要通过手术的方式来进行改善，具体的手术方式需要根据患者的情况来进行选择。一般情况下，在做了手术之后患者需要适当的进行康复锻炼来帮助恢复。
3、因为肥胖诱发的髌骨脱位，患者在日常的生活中应该要适当的控制饮食，避免体重继续增长。同时可以适当地进行一些类似游泳的运动，从而达到减肥的效果。不过要避免进行类似跑步或者游泳等运动，不然有可能会对关节区域造成磨损，加重病情。