膝盖疼痛在青少年时期比较常见，但它不一定与身高有直接关系。
通常，青少年膝盖疼痛的原因可能是过度使用、过度训练、姿势不正确、运动创伤、生长发育等因素。其中，生长发育疼痛又称为“骨骼生长疼痛”，是由于身体快速生长导致肌肉、韧带和骨骼组织的紧张而引起的一种疼痛。这种疼痛通常会出现在青少年时期，但不会影响身高的增长，除膝盖痛外，还可表现为双腿、手臂或者背部等部位的隐痛或者剧烈疼痛。
如果在青春期经常出现膝盖疼痛，建议及时咨询医生的建议和治疗。家长可以轻轻地按摩孩子的双腿或者手臂等部位，有助于放松肌肉，缓解疼痛。也可以用热水袋或者温暖的毛巾敷在生长痛的部位，可以促进血液循环，缓解疼痛。平时家长还要注意孩子饮食合理均衡，可以多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆类，也能起到一定缓解生长痛的作用。
此外，保持适当的锻炼和运动，避免超负荷训练，注意正确的运动姿势也是非常重要的。同时，孩子在生长发育期间还要注意保证充足睡眠、避免过度疲劳，也有助于缓解膝盖疼痛。