青少年膝盖一弯曲就疼，可能是生长痛、运动损害、膝盖韧带损伤等多种因素导致的。
1、生长痛：青少年在生长发育期间，由于骨骼和关节迅速增长，可能会出现生长疼痛，尤其是在晚上或运动后，而弯曲膝盖时也会加重疼痛。这是正常的，可以通过热敷、按摩的方式来缓解疼痛；平时注意保证孩子营养均衡。
2、运动损害：青少年在进行运动时，如篮球、足球等，可能会受到膝盖的碰撞或扭伤，导致关节软组织损伤，引起疼痛。建议尽量休息，早期可以冰敷，48小时后可以热敷，必要时还可遵医嘱使用云南白药气雾剂、红花油等药物缓解。
3、膝盖韧带损伤：也可能导致膝盖疼痛，特别是在弯曲膝盖时。这种情况通常需要经过专业医生的检查和治疗。治疗与患者膝盖韧带损伤严重程度有关，治疗包括关节制动、口服消炎镇痛药、手术等。
除此之外，关节炎等疾病也会出现膝盖疼痛的表现。如果孩子出现了这种情况，建议家长及时带孩子到医院检查，以获取正确的诊断和治疗。治疗可能包括药物治疗、物理治疗、手术等，具体方案需要根据病因和疾病严重程度而定。
此外，青少年在平时应注意保护关节，加强膝盖肌肉的训练，避免激烈运动或过度使用膝盖等，有助于预防这种情况的发生。