坐久了肋骨疼可能是坐姿不当、腰肌劳损、肋骨骨折等引起的。
1、坐姿不当：长时间保持不正确的坐姿，比如弯腰驼背、前屈等，容易使胸部和肋骨所承受的压力增加，从而导致肋骨疼痛。建议应改变不良坐姿，适当进行活动，比如散步、做瑜伽等，可以帮助肌肉放松，减少肋骨承受的压力。
2、腰肌劳损：长时间坐着不动，身体各部位的肌肉会处于长时间的放松状态，导致肌肉疲劳、劳损。建议轻柔按摩肌肉和局部进行敲击，有助于促进血液循环和放松肌肉，减轻疼痛。
3、肋骨骨折：是常见的骨折类型。在一些剧烈运动或其他外力作用下，肋骨就有可能发生骨折，出现剧烈疼痛、局部肿胀等不适。可遵医嘱予以胸带固定稳定骨折端、适当口服消炎镇痛及活血通络药物、胸腔闭式引流或手术治疗。
除以上原因外，还可能是由于肺炎、肋间膜炎、肺气肿等导致的，建议出现症状及时就医，在医生指导下明确病因，针对性治疗。