伤筋一般指软组织挫伤，软组织挫伤后多久同房需要根据个人情况而定。
如果伤势比较轻微，没有明显出血、肿胀和疼痛等症状，同时也没有产生明显的局部受力或扭伤等情况，一般可以和平常一样正常同房。但在同房时，应避免过度运动、过度用力等行为，以免对伤势造成额外的压力和损害。
如果伤势比较严重，例如发生了肌肉或韧带的撕裂、断裂等情况，或者出现了较为明显的肿胀、疼痛、淤血等症状，患者需要就医处理。在最开始的阶段，需要避免过度活动或受到二次损伤，可以使用支撑物或绷带来限制活动范围。早期可以用冰袋冷敷受伤部位有助于减轻疼痛和肿胀。每次冷敷时间应该控制在15-20分钟，每天2-3次。在恢复期中，患者要逐渐开始进行轻微的拉伸运动，以促进血液循环和减轻僵硬感。治疗期间建议避免同房，以免加重伤势或引发其他并发症。
总的来说，具体多久可以同房，需要根据伤势的严重程度、治疗效果、症状的消失以及医生的建议等因素进行判断。如果存在相关疑虑或不适，建议及时就医咨询专业医生的意见，并根据医生的指导进行相应的治疗和康复。