贫血和睡眠不好是有一定关系的。
贫血指的是外周血液中没有足够量的红细胞，无法为体内其他器官组织充分供氧所引起的一系列症状，表现为乏力、易疲劳、头晕、胸闷等。当上述症状严重时，会导致睡眠质量下降，表现为睡眠不足、睡眠不稳定，而长时间的睡眠不好还会对进食的欲望造成影响，导致食欲不振、食欲下降等，影响体内营养元素的摄入，进而形成恶性循环。
因此无论是贫血还是睡眠不好一旦发现都需要及时给予纠正，必要时也可以及时到医院就诊，明确病情的严重程度，由医生给予相关的治疗；而且日常生活中还需要适当增加营养补充，并配合多休息、多运动等，有助于调节体质。