小孩子睡眠不足会不会影响长高

小孩子睡眠不足会影响长高。

由于生长激素通常是在夜间分泌最旺盛，入睡后分泌达到一个最高峰，当孩子睡眠不足时，就会影响生长激素的分泌，从而影响孩子的正常发育影响长高。如果长期处于一个浅睡眠的状态，就会影响生长激素的分泌，因此就可能会出现长不高的情况。日常生活中要保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。

睡眠不足对儿童的影响是比较严重的，建议家长给孩子提供舒适的睡眠环境，保证睡眠时长，以免影响正常的生长发育。