每天五点醒是否正常,不能一概而论,需要根据患者的入睡时间进行判断。如果是每晚二十三点以前入睡,则属于正常情况;如果是每晚二十三点以后入睡,有可能属于不正常情况。
正常情况下成年人每天的睡眠时间应保持在七至八小时。如果是每晚二十三点以前入睡,早上五点醒就属于正常情况。因为早起能够促进人体代谢,且此时空气比较清新,这类人群可以在醒来后适当参加户外运动,不仅起到陶冶身心的效果,还有助于提高身体免疫力。
但是,如果是每晚二十三点以后入睡,在五点醒来,睡眠时间就少于七小时,属于不正常的现象,可能是内分泌紊乱、失眠症、焦虑症等疾病导致的,建议积极就医,查明原因后进行针对性的治疗。