浊气上升怎么调理

浊气上升可以通过饮食调理，也可以通过运动调理和药物调理。

1、饮食调理：酸奶里面含有益生菌，可以增加胃肠道蠕动，促进消化与吸收，而新鲜水果和蔬菜当中含有大量的维生素，适量吃新鲜蔬菜和水果、酸奶等食物可以改善。

2、运动调理：平时可以通过游泳、慢跑以及快走等有氧运动锻炼身体，能够增加胃肠动力，改善浊气上升。

3、药物调理：症状比较严重的患者，可以在专业医生指导下，口服柴胡疏肝散或香砂养胃丸等药物治疗。

通过这些方式调理没有明显效果的患者，最好及时到医院就诊。