吃秋葵对人体有什么好处大人

大人吃秋葵一般能够起到补充钙质、增加饱腹感、促进肠胃蠕动等好处。

1、补充钙质：秋葵属于营养丰富的一种蔬菜，其中的钙含量比较多，而且也有利于人体的吸收，通常能够起到辅助补钙的效果，防止钙流失。

2、增加饱腹感：秋葵里面富含大量的膳食纤维，能够增加饱腹感，防止体重增加，而且秋葵也能够延缓血糖吸收。

3、促进肠胃蠕动：秋葵里面含有大量的氨基酸，而且秋葵里面的黏液对胃肠可起到一定的保护作用，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，防止积食。

除上述情况外，秋葵也能够辅助治疗糖尿病等疾病。