枸杞热气正常情况下是不会上火的，但是需要注意摄入量。
枸杞属于温补的中药，具有滋阴补血、益精明目的作用，可以帮助调节免疫力，可辅助治疗高血脂、高血压、高血糖等疾病。
上火通常指的是体内的阳气过旺或热气聚集，可能导致口腔溃疡、口干舌燥、易怒、烦躁等症状。如果个体本身体温偏高，或者食用过多的温性食物，可能会增加这些症状的发生。
如果按照正常方式食用，通常对身体不会造成影响，但是摄入过多可能会引起上火，尤其是阴虚火旺的体质，长期吃枸杞可能会引起上火。
吃枸杞建议遵医嘱，不可多吃，同时吃枸杞时需要注意多喝水，促进新陈代谢，可有效预防上火。