每天早上5-6点后背就痛醒了可能是生理因素、腰肌劳损、筋膜炎等原因导致，建议对因治疗。
1、生理因素：睡眠时长期保持一种姿势、床垫较硬等原因，导致背部肌肉血液循环不畅，造成缺血、缺氧引起。通常不需要特殊治疗，建议养成良好的睡眠姿势，保证充足睡眠，枕头高低适度，症状可以逐渐缓解。
2、腰肌劳损：腰背部肌肉过度疲劳、软组织损伤后，没有得到有效治疗等原因，造成腰部软组织发生慢性损伤，形成炎性改变，导致腰肌劳损引起。可以在医生的指导下通过红外线烤灯、热敷等治疗，促进腰背部肌肉血液循环，放松肌肉缓解疼痛。
3、筋膜炎：风寒湿气侵袭背部，或者背部肌肉长期受到牵拉，导致肌肉处于紧张状态，没有得到适当休息时，容易引起无菌性炎症，造成筋膜炎。建议遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片、巴氯芬片等药物解除肌肉痉挛，缓解疼痛。也可以在医生指导下配合红外线、热疗等治疗扩张血管，改善血液循环，缓解不适症状。
除此以外，患有骨质增生、强直性脊柱炎、类风湿等疾病也可能导致。建议出现症状，尽早到医院做详细检查，明确具体病因，针对性治疗。