困又睡不着需要根据引起症状的具体病因进行治疗，常见原因包括生理因素、焦虑症、甲状腺功能亢进症等。
1、生理因素：精神紧张、生活压力过大、过度疲劳等因素导致的睡不着现象通常不需要特殊治疗，适当运动，自我调节压力，保持情绪舒畅，养成良好的生活和饮食规律，睡眠质量就会逐渐好转。
2、焦虑症：持续性存在难以应对的不愉快情绪体验时，易引起焦虑症，进而引起睡不着、精神萎靡等不适症状。建议在医生的指导下服用阿普唑仑片、艾司唑仑等药物，可以抗焦虑，镇静催眠，放松肌肉，改善症状。也可以在医生指导下采取重复经颅磁刺激治疗，改善大脑兴奋性，调节神经递质，促进症状缓解。
3、甲状腺功能亢进症：这类患者的神经系统和内分泌系统相对活跃，导致睡眠时间减少，长时间兴奋，还可伴有体重减轻，饮食量增加等现象，患者可以遵医嘱服用甲酰胺咪唑、丙硫氧噻吩等药物抑制甲状腺激素转化，缓解不适症状。
除了上述原因外，还有可能是更年期综合征、高血压、颅脑肿瘤等疾病导致的，建议积极就医，查明原因后进行针对性的治疗。