适合吃三七粉的人群包括饮食不当、免疫力低下、皮肤状态差以及出现外伤的患者。
1、饮食不当：经常食用高脂肪食物，或者经常抽烟喝酒、饮食不规律等状况下容易得酒精肝、脂肪肝等疾病，可以遵医嘱适量服用三七粉保护肝脏。
2、免疫力低下：三七粉可以补充人体所需要的营养，在一定程度上增强免疫能力。
3、皮肤状态差：如果经常熬夜、过度疲劳导致脸上出现了色斑、肤色暗沉等症状时，可以遵医嘱适量服用三七粉，能调节内分泌，改善皮肤状态，延缓衰老。
4、出现外伤：摔倒、扭伤的患者可以应用三七粉进行治疗，有助于活血化瘀，消肿止痛。
此外，若患有高血压、高血脂、高血糖等疾病，也可遵医嘱吃三七粉，因为三七粉具有一定降低血液黏稠度和血脂的功效，还能在一定程度上稳定血压。但注意，三七粉并不能代替其他药物，如果出现了不适症状，建议及时就医。