红枣和板栗能一起吃吗

红枣和板栗能不能一起吃，需根据具体情况判断。

红枣含有比较丰富的膳食纤维、维生素、铁等多种营养，可辅助改善贫血，板栗含有比较丰富的碳水化合物、膳食纤维、矿物质等多种营养成分，可补充身体所需的营养，增强体质，这两种食物的营养成分一般没有冲突，如果对红枣和板栗不过敏，通常可适量吃，但不能过量，以免加重胃肠道负担，导致消化不良。

如果对其中的任一种食物过敏，就不能一起吃，以免引起过敏反应，出现皮肤红肿、瘙痒等不适症状。