早上起床喝冷水好吗

早上起床喝冷水一般不好。

一般情况下，早上胃肠道内容物基本已经被消化吸收，起床后喝冷水，寒气进入人体，胃肠道受到寒凉刺激，容易加快收缩，引起腹泻。另外，早上起床喝冷水，容易使寒气在体内大量堆积，若没有及时排出，可能会造成湿气过重，出现手脚冰凉、大便粘腻、腹痛腹胀等现象，长期下去可能会导致体质变差。若自身存在气虚血瘀现象，早上起床喝冷水容易加重血瘀与体内寒气，引起身体肥胖、经期紊乱等情况。

建议早上起床适量喝温水，同时要保持健康饮食，保证身体健康。