红枣玫瑰花泡水喝的好处比较常见的有疏肝解郁、温中散寒、促进气血流通等。适量喝一般没有坏处，但如果长期大量喝，可能会引起上火、消化不良、经量增加的坏处。
一、好处
1、疏肝解郁：大枣具有补中益气、安神养血的作用，玫瑰的主要功效为行气解郁。一起泡水喝，可以起到改善肝气郁结的作用。
2、温中散寒：红枣和玫瑰性质偏温，对于体质比较寒凉的人群，适量喝可以起到温中散寒的作用，提高体质。
3、促进气血流通：含有微量元素比较多，能够增强机体免疫力，提高代谢，促进气血流通。
另外，还具有美容养颜的好处。
二、坏处
1、上火：因为都属于热性食物，如果本身体质比较燥，可能会出现上火的坏处，导致牙龈肿痛、便秘等。
2、消化不良：喝的比较多容易刺激肠胃黏膜，导致消化功能下降，出现消化不良。
3、经量增加：两者都具有活血的作用，长期大量喝，可能会导致女性经量增加，引起贫血，出现头晕、无力等不适。