秋天排湿气的方法

秋天排湿气的方法有饮食调理、生活习惯调理、药物调理等。

1、饮食调理：不要吃寒凉的东西比如海鲜、西瓜、雪糕等，可以吃去湿气的食物比如山药、茯苓、冬瓜荷叶茶等。

2、生活习惯调理：可以在晚上使用热水泡脚，有助于将体内的湿气排出，在天气变冷的时候要及时的增加衣物。

3、药物调理：可以遵医嘱使用一些祛湿气的药物，比如木香顺气丸，附子理中丸等。

除以上调理方法，还可以使用针灸、拔罐、艾灸等方法来帮助湿气的排出。