怀孕中期腰酸痛可能是太过劳累、缺钙、妇科炎症等原因引起，需要调整生活方式，必要时可遵医嘱进行治疗。
1、太过劳累：怀孕中期子宫体积会逐渐增大，导致腰部的肌肉和韧带负荷过重，容易出现腰酸、腰痛等症状，应该适当进行休息，避免长时间站立。
2、缺钙：孕期胎儿的增长需要大量的钙质，如果食物中摄入的钙不足，就会导致孕妇出现骨质疏松，进而表现为腰酸痛症状，可以在医生指导下口服碳酸钙片、葡萄糖酸钙等药物补充钙质。
3、妇科炎症：如阴道炎、盆腔炎等，除了腰部不适外，孕妇还会出现阴道分泌物增多、局部瘙痒等症状，应该加强局部的卫生清洁，必要时可遵医嘱使用苦参洗液、复方黄松洗液等药物冲洗阴道。
除上述原因外，也可能是泌尿系疾病或腰椎疾病导致，如肾结石、筋膜炎、腰椎间盘突出症等引起。若是腰痛同时还伴有其他症状，孕妇需要尽早到院检查治疗。