适当进食黑芝麻一般没有副作用。但是如果患者大量、长期进食黑芝麻,则可能导致有消化不良、肥胖、胆固醇升高。
1、消化不良:黑芝麻当中含有非常多的油脂和蛋白质,如果吃的太多,油脂和蛋白质会在肠胃中堆积,会不容易消化。
2、肥胖:黑芝麻的热量十分高,其中含有的脂肪和蛋白质也特别多,吃得太多,会造成脂肪堆积,从而引起肥胖。
3、胆固醇升高:因为黑芝麻当中含有的油脂过多,吃的太多会导致胆固醇升高。
因此,建议一定要适量吃黑芝麻,这样对人体有一定的好处,比如乌发、养发等。
适当进食黑芝麻一般没有副作用。但是如果患者大量、长期进食黑芝麻,则可能导致有消化不良、肥胖、胆固醇升高。
1、消化不良:黑芝麻当中含有非常多的油脂和蛋白质,如果吃的太多,油脂和蛋白质会在肠胃中堆积,会不容易消化。
2、肥胖:黑芝麻的热量十分高,其中含有的脂肪和蛋白质也特别多,吃得太多,会造成脂肪堆积,从而引起肥胖。
3、胆固醇升高:因为黑芝麻当中含有的油脂过多,吃的太多会导致胆固醇升高。
因此,建议一定要适量吃黑芝麻,这样对人体有一定的好处,比如乌发、养发等。