薏米陈皮姜丝炒熟泡水喝有啥效果

薏米、陈皮、姜丝炒熟泡水喝具有健脾开胃、除湿利尿、消除水肿等效果。

薏米里面含有意苡仁油、固醇、氨基酸等多种营养成分，对人体有很多好处，有利水消肿、健脾止泻、清热解毒的功效。而陈皮里含有维生素B、钾、铁等成分，对人体肠胃有促进消化、减少脂肪、排除胃气等效果。此外姜丝含有丰富的维生素、蛋白质、姜辣素等成分，对人体有驱寒、提神、缓解疲劳等作用。因此薏米、陈皮、姜丝炒熟泡水喝对人体有一定的好处。

但是建议大家一定要适量的饮用，切记不可大量的饮用，以免影响身体健康。