孕妇可以吃老南瓜吗

孕妇一般情况下是可以吃老南瓜的，但是也需要保持食物丰富多样化，避免营养不良。

老南瓜属于比较常见的食物，有很高的食用价值和营养价值，怀孕期间吃老南瓜能够补充身体所需要的维生素、胡萝卜素、蛋白质等各种微量元素，对胎儿有一定的好处，而且老南瓜中也富含丰富的膳食纤维，怀孕期间能够帮助肠胃蠕动，以防孕期便秘，也有一定的养胃效果。因此，孕妇可以适当的进食。

建议孕妇在饮食方面要保持营养摄入均衡，避免一次性吃太多老南瓜，同时也可以适当的吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物。