捏肩膀上的两侧肉疼可能是活动过度引起的，也有可能是肩部外伤、肩周炎引起的。
1、活动过度：如果短期内进行了剧烈活动，肩膀附近的肌肉出现了过度劳损，就会在受到按压、捏揉时出现疼痛现象，此时不必过于担忧，适当休息即可。
2、肩部外伤：如果肩部因撞击受到外伤，当外伤较为严重时，患者的皮肤、肌肉以及骨骼就可能受到损伤，进而出现水肿、淤血、疼痛等不适。建议及时就医，完善肩部X线检查，明确具体的病情后进行针对性治疗。
3、肩周炎：这类患者会出现肩关节前外侧疼痛，特别是在肩关节前屈和外展的过程当中，疼痛还可能会加重，可及时就医，在医生的指导下完善肩关节检查，明确病情的严重程度，必要时服用布洛芬、美洛昔康等药物进行治疗，也可进行理疗。
除上述原因外，部分患者出现上述症状，也可能是由于颈椎间盘突出症、风湿性关节炎、肩袖损伤等引起，建议出现症状，尽早就医，明确病因，针对性治疗。