右膝盖酸软可能是过度运动、钙质摄取不足、关节受凉、髌骨软化症的原因导致。
1、过度运动：如果平时喜欢做一些对膝盖负荷较大的运动，例如短跑、负重深蹲等，加之运动强度没有合理控制，膝关节周围软组织可能会磨损过度，出现疼痛、酸软、肿胀等不适。
2、钙质摄取不足：如果钙质摄取不足，骨骼容易软化，进而出现局部乏力、疼痛、容易骨折的现象。
3、关节受凉：在季节转换之际，巨大的温差会刺激人的身体而引起肌肉、血管收缩，导致血流不畅。如果关节部位长时间受凉，寒冷刺激长期作用，也会影响到局部的血液循环，进而引起膝盖周围不适的症状。
4、髌骨软化症：随着年龄增加人体内钙质流失快，加之摄取的钙吸收难，骨骼容易缺钙，而引发髌骨软化症，导致膝盖疼痛、酸软。
此外，少数患者还可由半月板损伤、骨性关节炎、腰椎间盘突出以及腰椎管狭窄等疾病导致。